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和自己对话

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人要约束自己,激励自己,劝慰自己,提升自己,就要形成和自己对话的机制。我是经常这样干的。我怎样干呢?我会陷入沉思,我会写字。我经常拿个笔记本写写画画,把自己遇到的事情说清楚,想清楚。当自己焦躁的时...

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