情侣之间，迫于现实的压力，在生活中总有诸多无奈，我想大概每一对情侣都不希望自己和喜欢的人进行异地恋吧，都说情侣异地很难坚持下去，确实，异地恋想要长久是很不容易的，两个人长时间没有见面，生活没有交集，很多时候聊天都没有共同语言。

如果是感情已经比较深厚的情侣可能还好，感情不深的情侣，异地恋基本上都会面临分手，长时间没有喜欢的人的陪伴，长时间没有和喜欢的人见面，无形中让对方变得离自己更加远，更加陌生，如果还缺少沟通的话，这段感情几乎只有死的结局，但是异地恋修成正果，也并非人们想象中那样困难，只要掌握恋爱技巧，相信你的爱情能更长久。

一、异地恋分手的三个原因

1.距离感增强，安全感降低

异地恋分手率之所以这么高，一个很常见的原因就是‘我最需要你的时候你都不在我身边’，意思就是异地恋的两个人，不能经常见面，只能靠电话和信息保持交流，没有了两人一起逛街看电影的真实感，没有身体接触带来的恋人般的满足，甚至生病或者不爽的时候没有人及时照顾和安慰。

总是一个人独来独往，没法秀恩爱，实际地理距离带来的心理和身体方面的距离感瞬间增强，安全感降低，这样的一个环境，给双方带来了成千上万点伤害不止，作为群居属性的普通人类，怎么会忍受得了这样没有亲密感的异地恋?

2.异地恋经济花费高，长期吃不消

对于谈恋爱经济花费的问题，很多人有不同看法。因为一个人的生活跟两个人不一样，两个人在一块，有平时吃饭、游玩、送礼物什么的。特别是节日礼物，一年有好多节日要送好多礼物，有人觉得礼物没那么重要，还浪费钱；有人觉得礼物使生活有仪式感，让我们更爱对方。

但是异地恋的经济花费要多算一处，就是两个人见一面，路费、吃饭、住宿等，一次至少也上万八千，如果见面频率高的话，还是有些难以负荷的，长期下来肯定难以吃消。如果你说我们可以少见面，那么贪恋啊一年半载都见不到面，这样的恋爱还有什么意义？还有进行下去的意义吗？

3.异地恋在未来的规划上，难以达成共识

其实前两条都是可以通过各种方法去缓和并解决的，但这一条往往就是决定异地恋成败的关键了。

人们谈一场恋爱，总是奔着未来走的，期望通过努力去换的相守。可是为什么会产生异地恋，我想有一部分原因是因为开始的追求就不太一致，两个人在人生规划中有所偏差，而双方又愿意凭借着信任去放对方自由发展。

然而往往，一开始就有的偏差，也很难在后来达到同步。更多的情侣，反而是在这条路上渐行渐远的。最后，哪怕还相爱，现实与理想也已经无法让两人再有勇气相守了。

二、异地恋的三个聊天话题

1.谈谈最近彼此的生活

异地恋的两人面对对方的生活都是一无所知的，而只要心里有对方，就会无时无刻地想要去了解他今天遇到了什么人，经历了什么事。

他也许最常问的是“你想不想我”

她也许最经常说的是“你啥时候回来呀”

2.创造新鲜话题，使双方在聊天中都有收获

一般情况下新鲜的话题很容易引起别人的好奇心，是聊天的一个好的题材。而且新鲜话题不仅有趣，还有可能包含很多有用的知识。比如前段时间的基因编辑话题，人工智能话题，云计算话题等等。这些新鲜的话题，使两个人都学习和成长。

这个对于比较上进的人特别使用，因为现在谁的时间都有限，如果在谈恋爱的过程中也能增长知识，开阔眼界，那是一举两得的事情。

3.一起憧憬美好的未来

未来是一个多么诱人的字眼，充满了魔幻力，让所有人都对它充满期待。异地本来就是一件很苦的事情，有时候甚至还望不到头。一起憧憬美好的未来能够给彼此加油打气，能够让彼此更有动力去为双方的以后去努力，毕竟一起共同描绘美好的幸福生活，想想就很甜蜜呢。

三、异地分手如何挽回女友

1.首先要反思自己有哪些不足

导致两人分手的原因是什么，一要学会反思自己，站在对方的角度去想问题。若想真的挽回这段感情，冷静下来好好思考一下，在这段异地恋中自己做的有哪些不足，不要一味的去责怪和埋怨对方，这样解决不了任何问题，只能让矛盾更加激化。如果已经认识到自身的不足，好好考虑下可不可为了她而去改变，是发心底的想改变，千万不嘴心不一。

还有不要在刚分手的时候发现问题的所在时就说对不起，一味的道歉，我认为这样做不能有效的缓解你们之间的情感，有可能让对方感到反感，因为对方也想知道你是否真正意识到了这个问题，也是需要时间的，最好沉淀一段时间，但不要太久，分手的这段期间一定要保持联系，日常的关心还是有的，你做的一切小动作都是在为复合做铺垫。

2.适当断联，降低自身恋爱需求

异地恋分手后，可能你会担心两个人断了联系又不能见面很难复合。从而影响自己的情绪，做出不理智的举动，因为这样会进入到一个死循环的怪圈，所以要学着降低自身对对方的需求，要让对方明白自己不是非她不可，即使分手对你来说或许也是一种好事。最为有效的方式方法就是适度断联。

适度断联并不是指完全切断与对方的联系，而是减少你们之间联系的频率，避免产生过多的交集。正所谓"得不到的就是最好的"这句话深谙女性心理，适度的断联可以有效的降低自身的需求感，并且可以避免对方继续保持有恃无恐的高姿态，为下一步的挽回奠定基础。

3.建立生活交集

异地恋的情侣如果没有共同交集确实难以维持，你可以跟对方约定共同实现目标，制定计划共同努力达到理想，一起养一只宠物等等方法建立交集，建立生活交集不但令异地恋的情侣拥有共同话题，还能共同享受成果，增加彼此感情厚度，同时增加对方对这段关系的投入，提高分手成本。

说呢情感专家 | 解析:

异地恋的时候，由于两个人长时间不能见面，可能会让情侣产生认知上的差错，并且由于两个人常常无法相伴在对方身边，导致在人们有情感需求的时候不能得到陪伴和安慰，长此以往两个人在无形中产生了距离。

异地恋分手后，当你决定你要去挽回对方的时候，首先要反思一下，异地恋其实两个人彼此能够好好沟通和交流，一些异地上的心理问题或者情感需求都是能够解决的，只是有些人身处异地都和喜欢的人缺乏沟通，让两个人无法有生活上的交流，会渐渐变得陌生，在挽回对方的时候，一定要注意挽回的时间不要拖的过久，越久越难挽回对方。如果你的感情已经出现了问题，你可以咨询专家，专家会针对你的情况，制定有效的解决方案。