按照社会学家定义：已婚或同居男女中，每月性生活不到1次，即可称为无性婚姻。夫妻之间一个月有多少次性生活，才算正常？1次？2次？3或4次？

但现实生活中，很多人连一次都没有。2009年，人民大学性社会学研究所潘绥铭教授的调查显示：中国夫妻中，无性婚姻占比25%。也就是说，每4对夫妻中，就有1对遭遇着“无性婚姻”。

而逐年明显上升的离婚率，在各种离婚的原因中，婚内出轨竟然占了50%以上，这也说明，出轨不仅是因为婚内情感的缺失，更多的是婚内性欲望达不到满足状态。

很多来访者因为婚内出轨找到我们时，都不敢坦言自己的性生活，因为他们连自己，都不知道上一次性生活是在什么时候了。

如果两个人不能在最亲近的生理接触中，让内心走得更近，又如何保持婚姻的新鲜与激情呢？所以无性婚姻，只会让你们的感情走向破裂。

那我们该怎么做，才能让事情得到有效的解决呢？

首先，我们要打破这一层隔膜，在这时，沟通就显得尤为重要了。很多人都会觉得羞于启齿，不好开口。但夫妻之间最好是要做到坦诚相对，委婉说出自己最真实的感觉。这样对方才明白你的感受，知道你的需求。

其次，如果经过双方的讨论却仍无法解决问题时，最好是寻找专业的治疗医师。尝试放松心态。可以在悠闲的时间，夫妻携手到外出旅行，增进彼此的亲密关系，寻回初识时心动的感觉，让彼此的心更贴近一步。

最后，你们要懂得制造气氛，营造属于两人的浪漫时光。即使平时工作再忙，也不能忽略对方的需求。可以在周末的时间，或是节假日的时候，多进行外出约会。同时学会制造感情的新鲜感，注重自己的穿着妆容，从而更吸引对方的注意，引起他的渴望。