“我的女友很漂亮，可是不知道怎么回事，她老是很自卑，我想帮助她改变”。一段好的爱情是会让人变得勇敢的，给人勇气去面对困境，当你的女友还在这场爱情中施展不了自己的魅力，反而变得胆小谨慎，畏畏缩缩，放不开，你就要去了解她的不为人知的一面，看她为什么感到自卑。自卑的形成可以体现在很多方面，比如小时候的成长环境啊，经常被打击啊等，这很容易让人不自信。有的人觉得这是矫情，比如一句玩笑的话，可能就让她崩溃。所以这个在这段感情中，如果你真的想治好你的女朋友，那你势必要多付出一点，去走进她的内心，看她遭受过什么，多给她一点爱，千万不要弄巧成拙，急于求成，想着去帮她，让她把伤疤揭开给你看，却不肯多一点耐心。这样往往会不成功，下面这篇文章，给你一点建议。

一、了解女友自卑的原因

1.重男轻女观念非常严重

女性在童年时期,通常都很难得到长辈的赞扬,大多数都是在被评判与指责中长大的,从小就没有受到重视,很多女孩都在被忽视中长大,从小的存在感,就是只有乖乖的、忍气吞声的、不惹事生非的就能安然无恙的存在。

2.自己的感情被忽视

男人多半都拼搏事业，甚少顾及妻子的情感需求,深深被忽视的感觉,让女人深深的自我否定;在婚姻里,强者或者经济来源者压制弱者的情况，也让作为弱者的女性深深自卑,这种压制主要表现在埋怨与指责上;甚至在婚姻里,如果男人出轨,让女人更是找不到北。

3.自身缺陷

女生特别在意自己的生理条件, 如外貌、体形、身高。如果有某些缺陷,就认为别人会因此不喜欢她而觉得低人一等。例如有的女生因为体胖，且长相一般而引起自卑,把自己封闭起来,消极地看待自我,过低评价自我。看着她人涉入爱河,都令普普通通的女生们羡慕,也自卑不已。

二、女朋友自卑不自信的表现

1.希望被关注,又怕成为焦点

内心虽然充满着无限的想法和表现欲,但就是缺乏临门一脚的勇气，极度敏感,别人无意识的动作或眼神可以在脑海中无限重播, 每-次都像在用到划拉自己的心，发条朋友圈,过一会没人点赞也没人评论就删了,微博也是如此。

2.内心敏感

别人开玩笑中的一句质疑就能击垮心中所有的防线，内心忐忑好久。

3.伪装自己

一个人走路喜欢假装若无其事的玩手机，只是怕一个人尴尬。

三、告诉女友克服自卑的方法

1.不要轻易和别人攀比

每个人都会有攀比心理,而一旦对比身边的朋友,发现对方哪些比自己优秀, 就会出现很大的心理落差,这时候衍生出来的心理就是羡慕甚至是嫉妒。俗话说，” 人比人气死人”, 每个人都会拥有自己的特点，与其如此,还不如做好自己，定下一个目标，朝着目标去努力。

2.平凡并不能代表卑微

有些人因为家境贫寒而从小养成了自卑的心理,其实家境贫寒的人多的是，古往今来优秀者不少都是布衣出生,现在贫寒以后不一定就如此,而家庭条件在你出生的时候就已经定下了,这怨不得谁,所以更不应该自卑。

3.从自身优势中获得自信

每个人都会有自己的优点,有自己擅长的技艺，而对自己的消极评价，就是源于对自己的误判,自卑心理就是在这样的心境中产生的。俗话说，”金无赤足、 人无完人”,没有任何人是完美无缺的，反过来讲,也没有任何人就没有长于别人的地方,要让她看到这些地方,放大这些优势。

说呢情感专家 | 秦觐解析：

自信的人总是散发着一种别样的美丽，一点一点的吸引着别人的目光，这种人自然是幸福的，没有人会不愿意跟整天脸上洋溢着明媚笑容的人打交道，自信是会感染人的。那相反自卑的人，总是会把自己藏起来，比如有的人明明很好看，却还是对自己的外貌感到自卑，这种美不自知，可能是她小时候经常被打击外貌等等的一些自卑体现。如果和这种人谈恋爱也是很累的，因为她在感情中也是胆小鬼，所以如果你的女朋友很自卑，你可以采取措施去帮助她，走出自卑，收获你们美好的爱情，这个时候你没有好的方法去帮助你的女友，可以先寻求老师的帮助，老师会有专业的建议。