问题：

我是第一次谈恋爱，不懂怎么去爱她，导致做错了很多事。经常控制不住自己的脾气，一次次地伤害了她，这三年来，我努力过，也沮丧过，我很悲观，每次想对她好都用错地方。认识她的时候我说她胖，结果寒假回来她瘦了20斤，吓到我了。每年放寒暑假我都没去找过她，她也抱怨过，但是异地太远了。

上个月因为一件小事，她说分手，为了挽回她，我找了身边所有的人求她回来，但是都没有结果。然后我直接去找她，她当面把话说绝了，一时冲动下，我就把她微信给删了！我不敢再干扰她，只是下个月是她生日，蛋糕礼物都准备好了，车票也订好了，我好迷茫也好累，怕时间长了一点挽回的希望都没了，老师，我该不该过去找她？

觅姐分析：

你好，根据你提供的资料，给你几个建议：

首先，建议你在她下个月生日的时候，不要去找她。因为现在，她已经对你非常厌恶了，你再去找她，只会让她更反感。

然后，她非常讨厌说到却做不到的人，那么也就是说，她不会相信你所说的一些承诺。挽回从来就没有什么捷径，你如果真心想挽回，建议你还是从改造开始，一步一步先建立自身的吸引力，现在急着去联系他，给她保证根本没什么用，如果用嘴巴就能够挽回她，你也不用一直在这里提问了。

所以你还是实际一点，用行动去改变吧。等到你真正改变了再去找她也不迟，你如果还是停留在原地各种伤心，而没有任何行动去改造，提升价值，那么到时候就真的太迟了。