关于到现在怎样可以提高性生活时间方法这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道怎样可以提高性生活时间方法呢，小编也是到网上收集了一些与怎样可以提高性生活时间方法相关的信息，那么下面分享给大家一起了解下吧。

1、适当停顿运动

适当停止刺激。女方给男方性刺激时，如果男方感觉到即将射精，可以通过提示让女方停止。如果将 无性唤起 设为0，将 射精高潮 设为10，那么在实施性刺激过程中，男方感觉到性刺激度为8时，可以告诉女方立即停止。这样可以缓和男人的兴奋度，缓冲即将到来的，然后就可以继续 开战 了。

2、抛开心中的杂念

别惦记高潮。心里越是惦记着性高潮，性高潮就可能来得越快。将注意力集中在你正在进行的动作上(如亲吻妻子性感的大腿等)，有助于推迟性高潮的到来，使性生活时间更长。

3、控制自己的呼吸

深呼吸。即将射精时，呼吸会变得既快又浅，此时缓慢深呼吸有助于平稳情绪，延缓射精。深呼吸的关键是吸气和呼气都应尽量达到 极限 量，即吸到不能再吸，呼到不能再呼。同时，腹部也要相应收缩与胀大到极点。

4、使用特殊的性爱体位

选择女上位。选择合适的性爱体位可以达到延长性爱时间的目的。女上男下的性爱姿势可以让女方掌握主动权，男方用力少，肌肉更松弛，阴茎获得刺激也更少，不会轻易射精。此时，女方动作可适当放慢，这对女人本身要求很高，需要多次练习才能熟练掌握。