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1、把握性生活前戏的节奏

性生活之前，夫妻双方的相互爱抚，也就是我们常说的前戏，是提高性生活质量的关键一环。前戏能帮助人们循序渐进进入性爱的快感，对生理和心态都有好处，做好前戏，性生活才有可能进入更高的境界。

2、尝试多种性生活的姿势

有些夫妻过性生活长年累月保持一种姿式，时间长了，难免令人生厌。所以，形式可以灵活掌握，只要双方都没有感到不适，屡试无妨。

3、巧懂心态 学会察言观色

不了解对方的性心态是一个无法挽回的错误，也会造成前功尽弃。因此，在性生活的过程中，要注意对方对性生活的感受，并适时询问对方有没有不舒服，多关心对方的心态状态，这也是性生活的技巧中不可或缺的一部分。

4、制造幽默感

幽默感是夫妻性爱生活的润滑剂，幽默能够带来轻松的氛围，比如说句俏皮话，都会使双方增加轻松愉快的气氛，甚至会产生意料不到的美妙效果。