很多人不知道分手怎么挽回，因此更多的时候挽回更像是“有心无力”!

分手后的挽回，一般比较困难，不少人盲目尝试，最终都以失败告终，反而还丧失了挽回的信心，把握挽回前任的3个核心因素，方法对了，自然挽回也就容易了。

一、 重构关系

分手后挽回，这个时候通常和前任已经失去了联系了，根本上已经失去了交流沟通的方式，挽回无从开始!

因此挽回行动的第一步，就是和前任重构关系，让两个人有可接触的可能性。

否者你再怎么努力改变，前任也是无从得知，对于挽回前任没有效果。

1.和前任取得联系，有了沟通才有挽回的后续。(大部分前任是不会想到邮件拉黑的)

2.保持良好的情绪，挽回时的死缠烂打、萎靡不振、自怨自艾……只会引发前任的心情不适。

3.平行沟通，不要给前任制造压力——一上来就要复合，一上来就叫老婆……挽回需要循序渐进，步步为营。

二、 修复缺陷

前任和你分手，通常而言是源于某个原因的，这个原因就是你们恋爱感情中的缺陷!

假设：你喜欢赌博，女朋友对你这一嗜好忍受不了，选择和你分手，那么你在挽回的时候，就需要修复好这个缺陷。

让前任看到你的改变，而不是口口声声地向前任保证——我以后再也不赌了……

在重构关心中，让前任看到你的转变，让她明白在你心中，她才是最重要的。

这个时候，挽回的成功率就很大了。

三、 找回信任

一段关系的亲密感建立，就是基于信任的建立。而一段关系的破裂(分手)，也是基于信任的丧失。

因此分手后挽回，就需要找回彼此的信任，前任离开你，就是因为她认为和你在一起不会有幸福。

这个时候你需要让她重新信任你，让她相信和你复合之后，会拥有美好的未来。

当然，信任感的逐渐加深，并非一朝一夕，需要日积月累的努力，倘若有了感情，所需要的时间也会相应减少很多。