爱情说坚固也坚固，说不堪一击说脆弱也不得不承认。一开始交往时的千千万万句我爱你，到后来的老死不相往来，甚至双方产生了报复心理。

这样的结果是没有人愿意看到的，毕竟相恋时是那么的美好那么的你侬我侬。但是分手了，也确实说明你们不合适，产生报复心理不是一时萌发的，严重的后果不可想象。更多的了解报复心理，才能及时的阻拦报复行为。

一、报复心理的原因

1、极端自卑

实际上，究其本质，报复心理是自卑心理的极端表现。为了维持心理平衡，当一个人无法从行动上去实现某种欲望，于是便从心理上自我发泄，甚至埋怨整个社会对自己不公平。

2、不甘心

分手后不甘心的女生太多了，因此我们会看到身边有很多女生即便分了手，也会主动去联系男生，会看到很多女生反反复复问男生为什么或者“你到底有没有爱过我”，甚至会有女生去纠缠不清。

3、发泄情绪

分手之后很伤心很难过这是正常的，有很多的负面的情绪包括失落、讨厌、恨这些情绪也都是非常正常的。

谈恋爱是为了一个很好的目的，是期望最终能够走到一起走到白头的。但是爱情里面的插曲和压力是很多的，当一个人心里最美好最期望的事情，最期待的感情目标，因为某些事情崩塌了，那么对这个人的打击是非常巨大的。

相爱的时候有多么爱，分手以后就有多么恨。这么强大的恨的情绪，如果找不到合适的舒解情绪的方式，这些情绪反复发酵当被某些事情激发的时候，就特别容易将情绪付诸行动，想要去报复对方。

二、报复心理的表现

1、黑你

有些人看似是一个强势光明磊落的人，其实给自己制定的准则并不是用到自身上，反而是用到别人的身上，特别是你们分手之后不久你有了新的恋人，说不定他们就会在背后诽谤你呢！

2、攻击

哪对情侣开始的时候不是一头热血，卿卿我我？可是结束的时候，有几个人能做到真正的和平分手？大多人结束感情的时候堪比车祸现场，相互诋毁、辱骂、甚至大打出手，当初的相爱变成了最后的相杀。

3、纠缠

有些人报复前任的方式就是天天骚扰和纠缠，明明是没有事情，但是会天天打电话或者是短信的骚扰，其中的语言也是脏乱不堪的。在发现前任比自己过的好的时候，还是很容易做一些不理智的事情。

三、克服报复心理的方法

1、善良真诚

不要以为报复会让对方偿还对自己的伤害，报复者在实施报复的过程中，会跌进扭曲、报复的心理深渊，时刻在想着如何报复，让自己的心理处于阴暗、冰冷的畸形中，这种状态会影响人的气质，变得没有温情，缺乏善意和真诚，让身边的人感觉到一股阴冷的气氛，无法与人保持良好的感觉和关系，从而身边没有真正的朋友，会让自己滋生孤独；

2、换位思考

学会换位思考，当有人给自己带来伤害，让自己不愉快，心里想报复他时，试着想一下，自己是否也给别人带去过同样的伤害，将心比心，报复的欲望就会减弱并慢慢消失；

3、学习成长

不断学习，不断成长，提高自己的心理水平层次，让自己更包容、更慈悲，这样就容易接受别人对我的一切，误会也好，伤害也好，只要我能如实地关照，别人的一切都只是外在，不会影响我的正常思维和功能；

4、了解报复行为

了解报复行为可能带来的不良好后果，当内心痛苦，无法释怀，而想采取极端手段，让对方加倍承担自己的痛苦时，要考虑这种行为是否在挑战道德的底线，是不是会触犯法律，不要为了解一时之气，而让自己意气用事，到头来追悔莫及；

5、爱惜尊重

爱惜自己，尊重别人，不要伤害自己，更要善待他人，把情绪当作生命中本能的能量，让它自由流动，有情绪时及时化解，正确处理，当有报复心理时，要通过正确的发泄方法去化解，而不要让自己在一念之间，受了邪恶的控制，到头来害人害已，影响社会的安宁与和谐。

说呢情感专家 | 钟仪解析：

在感情世界里面，没有谁是绝对的正确和错误，只不过希望的是，两个人在相爱的时候好好爱，在不爱的时候也能和平分手。

分手后的报复都是对曾经的你们最大的伤害，不管分手的原因是什么，都希望每个人在这一段感情中能有所成长和收获，才不枉你们相爱过一场！一些严重的报复心理也有可能个人无法改善，没关系，我们情感专家是你们最后的依靠。