【导师点评】

手相信并不是什么稀奇的事情，每天都可能有无数的人分手，但这往往是没有发生在自己的身上。当发生在自己的身上时，才会知道这有多么的郁闷跟痛苦。但其实有的时候分手并不是真的不爱了，而是因为一时的冲动造成的。在找回前任之前，首先你需要自己一个人坐下来，诚实冷静地想一想你们为什么会分手，你现在想复合是出于真心还是念旧。如果你想复合是因为念旧或者懦弱，就此打住吧。你要做的是照顾好自己，像一个成年人那样，努力应对分手后必然出现的负面情绪。

【咨询案例】

和女友将近一年，经历过许多点点滴滴，虽然时间很短却是最刻骨铭心的，之前的两段感情都比这段要长却没有这么深的感觉。因为自身的原因如放假之后经常熬夜睡懒觉忽略了她的感受，说好了一起做的事情却总是拖延例如一起健身，锻炼。我是个比较沉闷的人，一直是她在主动的关心我帮助我，而我只是有时找她一起吃饭，逛街，玩耍。她一直在尝试着融入我的生活，和我一起看我的综艺，电影，歌曲等等，而我虽然也有关注她喜好的东西却没有表达，一直积压了一年，因为一次在超市被螃蟹夹到手打电话找我因为我睡着了没有接电话而成了导火索。分手的理由是尽管还是很熟悉抱抱，亲近的感觉，可是已经累了，没有心爱的感觉，她分不清我只是想找个人陪还是真的爱她这个人，觉着我并没有在乎她。我自身的问题，我已经开始正视了，尽管以前一直逃避，拖延所谓的懒癌和拖延症，开始每天去看看书，锻炼，帮家里做点实事而不是每天虚度时光。像很多知乎答案里说的也许真正的放下，过去就过去了。可是却真的想挽回这段感情。我有点摸不清现在的状况，已经提出分手，大家也都像很亲密的朋友那样交谈。举例说明的话，她周五要陪她妹去一个漫展，回家之后还发了照片给我说没有什么可以装扮的衣服，只有一个小熊耳朵，她在照片里穿的还是我原来穿的睡衣，有时也会跟我提起有追她的男生跟他聊天，可是我试着单独约出来却还是会拒绝我，然而还说如果爸妈要来看我，还说会演戏办成女朋友陪我一起见父母。

【案例分析】

对方在这段感情中，处于索取者。因为她想要更多你的关注与关心，就对你显得更上心。但你的表现并不符合她的预期。长期下去之后消磨双方的感情，对方也越来越不愿意再对你投入。分手后你已经发现问题，但仍需要注意挽回的方式。对方也在向你提供窗口，例如提起其他异性找他聊天目的是为了引起你的注意，演戏办成你女友和你父母见面之类。但拒绝了你的挽回说明你现在的状态并不能让对方回头。此刻你们如果还能够联系，维持感情，那么女方对你还是抱有一点点希望，但是如果这最后的时机，你都让对方失望，那就真的是彻底毁了这段关系。相处过程中的问题，如果没有办法得到真实的改善，只是为了维系关系而维系，他只会更加失望，看不到未来。以后的每一次互动，只要遇到一点敏感的事情，对方就会觉得你在无理取闹，进而无法提供良好的感受，逐步修复关系。

【专家建议】

情感专家根据多年几万案例的总结，开发出了一套能够长期维系感情的方法，发生问题的时候，学会从对方内心的感受切入，跟对方的真实想法产生链接，让对方感受到，这个世界上，你才是最懂他的人。重塑你在他心中的印象，逐步改变对方的认知，引导对方重新的去审视你的魅力，被你带来的互动中，那种走进内心，被关怀的美好感受所征服。

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