信任是两个人在一起的基础。女朋友不信任你，挽回也没用。所以，想要挽回女朋友，首先要学会挽回信任。今天让我们去看看分手了怎么挽回女朋友的信任。

第一，履行违背诺言的诺言

你要审视自己，看看自己有没有犯错，比如有些承诺没有兑现，你违背了她的承诺。你要改变自己所有的缺点，尤其是那些互相冲突的缺点。你要注意纠正他们，这样以后你们接触的时候就不会再犯这个错误了。我相信，当她和你分手的时候，她心里一定有一个你没有遵守的承诺。这个承诺不可能一分为二的实现。很难回去。如果你把太多的空话放在过去，你现在需要做的更实际的事情。比如你以前脾气不好，从现在开始要对别人温柔一点，多从别人的角度考虑事情，少谈负面信息，不要对人太急躁。相信经过一段时间的练习，整个人的气质和待人接物的能力都会有所提升。这比你说多少次“我会变”“我变了”更有说服力。

第二，主动沟通，认错

当你想和女朋友复合的时候，你应该做的是理性分析你们分手的原因。你要仔细想想你女朋友为什么不信任你。如果你之前没有遵守对她的承诺。如果真的是因为自己的原因，那就主动向他承认自己的错误。承认错误没什么丢脸的。明明是自己的错却不承认。但如果真的是对方无理取闹，那么既然你是主动寻求复合的人，当然要做出一些相应的牺牲。你要把所有的错误都揽到自己身上，这样才能体现出你求平的态度，更能反思自己。

第三，重建信任感

在恢复感情的整个过程中，重建信任感至关重要。不管之前大家是因为什么原因分手的，她都不容易相信这个时候你说的话。

所以，兑现之前对她许下的小承诺似乎很重要，不需要觉得没用。其实最重要的是“表明态度”，“看心态”。让她看到你的真诚，再次信任你。

第四，把握共同的舒适区，适度移动

舒适区不是一天形成的，罗马也不是一天建成的。自然不可能一两天就融入女生的舒适区。其实很多男女分手都是因为一方在相处过程中不习惯，不舒服，因为这样那样的价值缺失。

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