婚姻中的冷暴力如果达到一定的程度之后，不仅是对于婚姻感情的伤害，更是会影响到个人的生活状态和精神状态。冷暴力婚姻在无法挽回的情况下，选择离婚也不失为一种解决问题的办法。在选择离婚的过程中，有很多问题是需要注意的，这不仅关系到能否顺利离婚，也关系到未来的生活能否恢复到正常。

一、遭遇家庭冷暴力离婚方法

对于家庭冷暴力如何离婚，我国目前的做法是：

一家庭冷暴力如何离婚之方法一：协议离婚去当地民政局办离婚

夫妻双方如果自愿离婚并对子女抚养和财产问题处理达成协议，则可到一方当事人常住户口所在地的婚姻记机关办理离婚登记，以解除婚姻关系的方式。

二家庭冷暴力如何离婚之方法二：诉讼离婚去法院办理离婚

终结家庭冷暴力最直接的方法就是提起离婚诉讼。这是我国法律明文规定的救助形式，也是经常被当事人采用的救济方式。如果男女双方就离婚无法达成协议，则可向向人民法院起诉，人民法院经过审理后，通过调解或判决解除婚姻关系的一种离婚制度。

二、遭遇家庭冷暴力取证方法

家庭冷暴力如何取证的问题，不同于传统的家庭暴力取证，施虐者主要以精神虐待为主，因此家庭冷暴力行为实施的隐蔽性就给受害者取证带来了很大程度上的困难。

冷暴力的受害者不可能如传统暴力受害者一样在身体上留下伤痕。同时家庭冷暴力的施暴人实施冷暴力后也很少留下物证。并且处在家庭冷暴力中的夫妻为了维护自己的隐私和所谓的家庭尊严，一般会选择“家丑不外扬”，因此其家事外人无从得知。那么受害者如何寻找证人证言如何证明自己所言是真实的，在法律上存在着一定的难度。致使受害者收集证据面临着巨大挑战，家庭冷暴力离婚遇到证据阻碍。

对于家庭冷暴力离婚案件来说，由于每个家庭的情况不同，受害者遭受家庭冷暴力的程度和形式也各有不同，因此受害人需要求助于专业婚姻律师，从家庭矛盾的各个方面收集大量证据，并从法院审判的角度为受害人争取利益最大化，最终使得法院尽快判决结案，也让受害者早日摆脱错误的婚姻。

说呢情感专家 | 吕途解析：

婚姻冷暴力所带来的感情破裂，对于彼此都会变成一种伤害。在已经明确了婚姻关系无法挽回的情形下，那就要主动选择离婚，从而减少伤害，让自己尽快摆脱痛苦。僵持着的婚姻是没有意义的，一次次地伤害无法换来对方的回头，最终受伤的只能是自己。如果需要提供相关帮助，可以联系老师进行咨询，会有专业的解答和详细的分析。

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