情侣之间最怕的就是异地恋，只能隔着冰冷的屏幕联系着彼此的感情，不知道对方的心情，不了解对方的想法，生气了、伤心了也无法给对方一个拥抱，所以人们经常说“异地恋熬过了就是一辈子”。异地导致分手的情侣数不胜数，而最可怕的就是异地出轨分手，因为不能时刻见到对方，没有办法互相陪伴，有一方耐不住寂寞，最后找了新欢。都说异地出轨率是最高的，异地是每一对情侣都不想面对的，但是如果最后还是无可避免，就一定要学会经营爱情，降低异地的出轨几率。

一、异地男女出轨的表现

1、女生出轨的迹象

a、聊天

给你主动打电话的次数变少了，聊天时间也变短了，跟你聊天不像以前那样热情，不再愿意跟你说一些生活上的细节、变得没什么耐心，说不定莫名其妙地朝你发脾气、嫌你烦，“哎呀，我现在有点忙，先不跟你说了”，“你烦不烦啊~这有啥好说的”，这些话都说明她可能出轨了。

b、展示空间

她的朋友圈或空间渐渐出现一些莫名其妙的关于情感的感慨，而你的直觉告诉你，说得肯定不是你们俩；如果你们之前QQ微信之类的密码都是公开的，那么她突然改密码要求隐私无疑是最强的信号；别说这太明显女人不会傻到这样做，其实女人没那么聪明。有些事也许从一开始就不应该开始！“咱两之间能不能有点信任了呢，乱动人家东西不好吧”，这样的话语可能是她出轨的表现。

c、不在乎你的行踪

以前的她就像一个控制狂，经常追问你的行踪，加班的你可能还要用一切来证明自己真的在加班，而现在她几乎不在乎你平时的行踪，就算晚回家也不会追问你的真实去向，这就是女人出轨后的表现了。

2、男人出轨的迹象

a、固定开销突然变大

为什么说女人一定要掌握男人的财政大权呢？因为男人的手上如果没有钱，他在外面乱搞的几率就会降低很多，男人有钱就变坏其实并不一定是没有依据的，有钱男人的交际圈总是在酒桌KTV中，这种地方更容易让男人做出出格的事情来，而在这种地方消费肯定是需要金钱支撑的。如果男人在外面有了固定的女人，开销的增大是必然的事情，如果你可以掌握男人的经济支出，你就可以明白的搞清楚男人究竟有没有出轨。

b、对你总是漫不经心

你以前挑三拣四让他非常不满，甚至你们之间常常因为各种小问题争执，但最近他开始变了。他开始不那么在乎你的小毛病，也不管你的坏脾气，其实就是因为你已经不再是他关注的重点了。这其实是个非常重要的暗示，那是就他对你的漫不经心就是一种忽视。

c、莫名其妙地厌烦，拒人于千里之处

男人精神出轨的表现还有就是莫名其妙的拒人于千里之外，内心之中会有移情别恋的对象，他的注意力常常在别的对象身上，会觉得情侣生活很烦，或是没有趣味，也会觉得现在的伴侣只是累赘和多余。所以，当对方有什么事相问，或是对方要主动亲热，往往会遭到拒绝。所以，对对方的情绪反应显得事不关己，你高兴他不高兴，你悲伤他无动于衷。

二、异地恋出轨的原因

1、相思之苦难解

之前感情已经很稳固但是后来慢慢变淡，一个主要原因就是相思难解，寂寞难填。恋爱的幸福与神奇，就在于两个人经常在一起容易产生化学物质而导致身心愉悦。

这也是为何当一对恋人甚至夫妻短暂分别再相见后有“小别胜新婚”的感受。而如果长久分别偶尔相聚，这样的感觉就会变淡，而如果此时有新的异性经常出现在自己的面前，那么，她就很容易成为感情的杀手。

2、严重缺乏安全感

经常怀疑对方的忠诚度，是否会出轨？表现的疑神疑鬼。久而久之，双方都厌烦了 ，坚持不下去了。

3、经常为一些小事争吵

由于不在一个城市，联系只能靠通讯工具，可能会因为其他原因没有及时接到对方的电话或者回复短信，导致对方大发雷霆，继而引发争吵。

4、受够了这种煎熬

异地分居的时间太长，一个月甚至几个月才见一次面，这种方式太累了，可能有一方或双方都觉得没有意思了，不想再坚持了。

5、条件不允许

异地恋情的成本是所有恋爱中最高的，无论谁到对方的城市去，时间要很长，车费要很多，还有平时的电话费等花销，这对双方来说都是一个负担，如果，薪资待遇不是很好的话，确实很难维持的。

6、肌肤之亲的欠缺

情到深处就献身，这基本上是恋情发展的普遍规律，现代社会，更回归了人性，相恋之人，总是避免不了肌肤之亲，这也是恋爱的最高境界。

但是异地恋很难做到这一点，每月一次的见面，蜻蜓点水般的肌肤交合，断不能解性欲之苦，而且，情感和欲望又是随时发生，需要随时化解的。

尤其是年轻人的欲望更加旺盛，经常排遣不了，并想着其他的排遣之道，于是遇到合适的异性，并有可能从性伙伴发展到恋人甚至是爱人。

7、经不住诱惑

看到身边的朋友都是出双入对，恩恩爱爱，甜甜蜜蜜，而自己却要一个人吃饭、一个人逛街、一个人看电影，强烈的反差导致严重的心里不平衡，如果，这时在身边有不错的人追的话，很容易就陷进去了。

三、异地恋如何降低出轨率

1、每天都要联系

基本每对异地恋的情侣都会经历这样一段对话：

女：你为什么不接我打电话？

男：我不是在忙吗？准备忙完就给你回电话。

女：我不听！我不听！你就是不关心我！

如何规避这种不必要的误会呢？首先，要让对方了解你每天都在做什么，上班的安排，下班的安排，不要有盲区，这样就不会因为打不通电话而胡思乱想。其次，每天都要联系。电话、短信、QQ、微信、微博、朋友圈、视频通话等，让对方感觉到你对他/她的关心，感觉你一直陪伴在他/她的生活中。再次，确定一个约会时间。异地恋也可以每天约会，确定一个大家都方便的时间，打个电话，或者视频通话，尽情享受爱情的甜蜜。

2、做一样的事情

很多人因为相同的性格、相同的兴趣爱好走到了一起，开始异地恋之后，共同话题是支撑你们走下去的动力。比如，看了同一本书，同一部电影，同一部电视剧，喜欢上了同一个明星等等，这样你们可以互相分享彼此的心得，有更多事情可以聊，或者你可以推荐你喜欢的东西给对方，培养共同的兴趣爱好。也可以尝试下文艺范，比如在同一个时间，相似的地点，摆同一种姿势拍一张照片等等，只要用心，就可以创造更多的浪漫。

3、制造惊喜

异地恋再甜蜜，也存在着不能天天见面的遗憾，偶尔制造惊喜，会让恋情更甜蜜。异地恋最大的惊喜当然是突然出现在他/她面前，带着给他/她的礼物，享受可以相拥的甜蜜。需要注意的是，最好有对方朋友的，了解清楚对方的情况，和朋友确定时间和地点，一起来制造这份惊喜，不要让惊喜变成"惊吓”。

4、经常给对方送礼物

不管男生女生，都喜欢心爱的人送的礼物。异地恋的情侣，可以经常给对方送一些礼物，不一定是很贵重的礼物，可以是饰品，可以是衣服、手套、袜子等等，也可以是自己手工做的围巾、书签等等。在送礼物之前了解下对方最近需要什么，满足他/她的需要。在思念对方的时候，看到礼物就缓解了思念之情。

5、了解对方的想法

异地恋一般会出现一种现象，好不容易见一次面，只顾着开心，碰到一些小矛盾也不会说出来，时间久了就会变成大矛盾。所以一定要随时了解对方的想法，对方到底想要什么？对方不能忍受的事情有哪些？如果女朋友或者男朋友对你和异性出去吃饭不能容忍，你就最好不要做这种挑战对方忍耐极限的事情。当你们真正生活在一起的时候，之前没有沟通好的问题会成为你们感情的最大障碍。

6、和对方的朋友保持联系

你的手机里要存有对方的朋友的电话，关键时刻可以派上大用场。万一有急事联系不上的时候可以联系他/她的朋友，也可以在你需要制造惊喜的时候为你提供情报，当然也可以在他/她动摇的时候提供安慰和支持。需要注意的是你和对方朋友的联系一定要经过对方的同意，避免出现误会。

7、让自己过得充实

异地恋，有很大一部分时间你都要自己度过，千万不能沉溺在思念之中不能自拔，处于情绪低落的状态，而忽略了自己的工作和生活。人首先要对自己好，要有自己独立的生活圈子，合理规划自己的生活，和朋友保持良好的关系，这样才能以更好的状态和心情对待自己的爱人。

8、最重要的是忠诚

当你准备开始一段异地恋的时候，你要问自己是否做好了异地恋的准备？是否可以无视身边的所有诱惑？如果没有那么坚定和忠诚，就不要轻易开始一段异地恋，因为再多的电话、再多的关心也温暖不了一颗不坚定的心。对爱人的绝对忠诚是维持异地恋的基础，如果你不能坚持，也要及时告诉对方。

说呢情感专家 | 袁梦建议：

经常有人说“距离产生的不是美，而是小三”，这个不是毫无根据的，每天住在一起的夫妻，都有可能会出轨，更何况是异地的情侣呢？异地恋往往要付出的更多，更多的时间，更多的耐心，还有更多的忍耐，一旦有一方耐不住寂寞，出轨是必然的。在一段感情中，出轨是谁都不想的，想要降低异地出轨率，咨询我们的情感专家，可以给你专业的帮助。