【导师点评】

异地恋要想分手，说简单也简单，说难也难，怎么说呢，因为异地恋的感情只能靠电话联络或者微信，QQ聊天工具等来诉说思念之苦，也借视频来了解对方的生活。只要把这一链接纽带卡死，或者减少联系的次数，慢慢的对方就会感觉出不一样，聪明的人也就会寻找下一个出路，真的不用你亲自说出口，只要狠下心来，慢慢断了联系就可以。既然要离开，就不要假惺惺找一些分手的托辞，想要别人记住你的好，还要求被抛弃的一方要过得比你好。这样的话，谁能不难受?

【咨询案例】

和她认识两个多月吧，奇妙的缘分让我们相遇，我们还没有现实里见过面，但是每天都聊的很火热了，我越来越喜欢她了，她也越来越依赖我，但是我总会想到一些现实的问题，她比我大两岁，已经25岁了，而我，读研还要好几年，毕业出来她年龄就有点大了，我怕影响她生孩子的风险，而且刚毕业出来的话也给不了她什么，另外一点，我们相距2000公里，她家里不同意她嫁外地，我家里我问了一下倒是没有意见。

今天下午聊着聊着我就抽了说了我们两个不合适，干脆断了吧，趁还没有正式在一起她一直不承认，但是我们确实是事实上的男女朋友了，她也给我说了很多，总之就是不想放手，说我们可以做朋友，答应我不会和我在一起。但是不断了得话，我又不甘心只做朋友，而且她说的话我确实能看出来很喜欢我了，我也不忍心主动放弃，所以有没有人能想个办法，让她对我不再抱有喜欢的想法？我不想主动让她伤心了，就是想个办法能把我塑造成人渣那种？我们两个之间的距离实在太远了，来了一份爱情在我面前我却没办法真的拥有它。人得面对现实。

【案例分析】

有时候，一方在一段感情中，可能已经真的不爱对方了，而想要分手，并不想因为自己先开口而伤害到对方，那么到底如何提出分手，才能把伤害降到最低，同时避免纠缠呢？

当然是对方不想跟你，主动提出分手，不喜欢你了，想离开你，这样就彼此坦然接受，和平分手了。

但是实际情况中，通常都是一方想分手，另外一方并不想分手，甚至愿意为你做出改变，从而维持你们的关系，可能是真的喜欢，也可能是已经习惯了你的存在，无法在接受别人，第二种情况无论怎么样提出，都会给对方造成伤害。

对未来美好的憧憬被打碎，花费的所有时间和精力，一切都没有了意义。

所以这种情况一定要给对方一个更好的理由，一个缓慢接受的过程，释放复杂的情绪，能够尽快冷静下来，理智面对事实，这样才能够把彼此的伤害减到最低。

【专家建议】

永远不要低估一个女生爱一个人的决心，你会考虑那么多无非就是没有那么爱她，你没有如果不想开始就不要在一起，如果开始了就要有决心和她一起走下去，哪怕你们之间遇到问题，只要一起克服，没有什么的。释放情绪的过程中，顺序渐进的让对方意识到，你跟他分手的内心想法，相互理解，两人在一起已经不开心，不快乐。离开是为了让彼此变得更好，也希望对方能够有一个更合适，更好的未来。千万不要表达，跟对相处是浪费时间，千万不要去否定你们过去的感情。同时在理智上，能够相互理解，理智选择分手，是一个正确的选择。对彼此都好。同时也不要藕断丝连，成了暧昧不清的分手关系，更加耽误彼此。分手了，就是最熟悉的陌生人，不要在去打扰彼此。

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