好的婚姻是港湾，不好的婚姻是牢笼。夫妻感情破裂的时候，有两个办法，一是彻底挣脱牢笼，干干净净，毫不留恋；二是把牢笼变成港湾，打起精神维护亲密关系，让破裂的婚姻回温。不是结了婚就一劳永逸，尘埃落定了，想让感情长久，想维持甜蜜的婚姻关系，一定要学会经营。冰冻三尺非一日之寒，很多时候，夫妻感情破裂都是从这些表现开始的。

一、夫妻感情破裂的表现

1.夫妻之间不理解对方，争吵不休

善解人意的女人，男人都爱不释手。为何女人结婚了，都变得那么独断专横呢？或许，女人觉得自己强势点，才能驾驭得了男人，让男人不敢对婚外女人有非分之想。其实，夫妻生活在一起，磕磕绊绊在所难免，只要多些理解，就少了很多误解，夫妻感情也就少了一些挫折。

夫妻之间最需要的就是理解。有些夫妻都渴望对方理解自己，而没有真正理解过对方，这就造成了夫妻相互不理解，那么争吵还能少得了吗？有人说真爱的夫妻吵不散，那是骗人的，吵架最伤感情。吵架时一分钟的情绪爆发，会演变成多么可怕的破坏力，你知道吗？足以摧毁夫妻感情，毕竟恶语伤人六月寒啊。吵架，绝对是在蚕食夫妻情缘，超久了，连吵架的力气都没有了，婚姻也就到头了。

2.夫妻之间缺乏信任

都说家是不讲理，而是讲爱的地方。婚姻最怕什么，除了猜忌还是猜忌。很多夫妻不以为然，不是猜就是忌，结果导致婚姻在风雨中飘摇。毕竟信任是感情的基础，没有所谓的信任，即使上层建筑再高也迟早会摇摇欲坠。

有了彼此间的信任，相信夫妻关系才能更加和谐，家庭才会更加稳定。很多婚姻的破裂正是从猜忌开始，伴随猜忌的加深，婚姻关系天天都会处于吵架的状态。

3.夫妻之间出现背叛夫妻感情破裂

婚姻中，一旦出现一方或双方出轨，夫妻感情就会变得脆弱的不堪一击，再心有灵犀的情投意合也会被突如其来的情感变故冲击的烟消云散。出轨，是夫妻感情破裂的罪魁祸首，会让婚姻走向一条不归路，不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。更有甚者，出轨还理所当然，理直气壮的把责任归咎于对方，两个人开始貌合神离，婚姻名存实亡，最终不欢而散。

俗话说，一日夫妻百日恩，百日夫妻一家亲，无论在任何时候，夫妻都不要忘了最初的自己和最初的我们，不忘初心方得始终。

二、夫妻感情容易破裂的阶段

1.新婚第一年

很多新婚女人，一时半会从恋爱的甜蜜期中转变不过来，丈夫一旦有什么做的没以前好了，女人总会报怨：你变了！你没有以前对我那么好了！而男人往往想，我爱你，但我不可能每件事都做到极致啊。女人抱怨多了，男人便也会烦：婚前觉得娶了小仙女，娶回家后怎么就变成事精儿了！

为此，夫妻两人争吵不断，这个时候，很多不会调节矛盾的夫妻就要闹着离婚了。新婚不久就闹成一锅粥，身边很多朋友都遇到过。有的吵个没完，有的干脆就离了。

事实上，新婚不久的夫妻离婚的新闻常常见诸报端，离婚理由也是五花八门。归结起来就是女人对婚姻的期望值过高，而男人的仪式感太强，大多数男人结婚后的想法是：终于追到手了，终于成我老婆了！于是，懒得在老安身上花心思、费力气。

2.怀孕、生产时期

女人在孕产期性的需求多数下降，但长时间没有性生活对男人来说较难忍受。如果这个时期，男人忍受不住、把持不住，很容易出轨。而女人在这个时候又是比较脆弱的，希望得到更多的关心和帮助，如果男人在这个时期出轨，对女人的打击是巨大的。

有时候恰巧女人的脆弱期，也正是男人的事业的上升期，男人事业爬坡压力大，还希望老婆能理解他呢，如果双方处理不好，小则吵闹，大则离婚。

孩子是爱的结晶，但也有人说孩子是婚姻的照妖镜。这就是产后处理不好婚姻关系的典型。

这时候，男人要注意平衡工作和家庭，在特殊时期一定要对妻子多体贴和呵护；而女人也需要平衡对孩子和丈夫的投入，不可顾此失彼，尽可能满足丈夫情感与生理的需求。

3.七年之痒

婚后七年，婚姻已经走进平淡期。甜言蜜语没有了，激情没有了。

七年之痒，比起女人，结婚多年的男人似乎更痒。

男人跟老婆在一起没有激情，但看到漂亮年轻的女孩子有激情啊，如果男人抵挡不住诱惑做了不该做的事，这种事有第一次就会有第二次。本来就已经进入婚姻的疲倦期妻子，怎么忍受得了这种背叛行为，“过不下去离呗”很多人这么抱着这种态度，于是真的离了。

这个时期，最需要做的就是婚姻的保鲜。

夫妻做久了，最重要的就是始终有新鲜感。新鲜不是换人，而是人不断成长变化，两个人同步成长，或者一方带动另一方成长都是好的。

要争取保持恋爱的状态，如约会、出游、自我形象的管理、小的惊喜、爱的仪式感如纪念日等等，不要因为结婚多年，就懒或没心气儿做这些。

三、让婚姻回温的办法

1.性生活绝对是夫妻感情最好的调节剂

很多人总是抱怨他们夫妻选择分房睡，有的甚至长期两地分居，在有时候睡一张床上也并没有什么欲望。所以对于此，有必要调整好自己的作息，然后坚持锻炼，保持身体活力，不要年纪轻轻就断送了夫妻生活。

2.明确自己的家庭地位

你是家庭主妇这是你爱这个家庭最有利的证据，但是要明确这并不是你趾高气昂，对家里人指手画脚的利器。必须要知道的是每个人在家庭里都有自己的定位，如果选择家庭主妇就要好好操持这个家，如果是事业型的女人或者男人，也要明确对这个家的责任。

3.尊重并相互理解对方

有很多的夫妻结婚之后心态都会变得有些扭曲，总觉得伴侣就是自己的归属物。然后结婚之后会强迫对方按照自己的想法生活。但是就算是最紧密的两个人，她们都还是相互独立的个体，也要尊重并理解对方的想法，所以夫妻要想感情和谐这个也是一个要点，因为再怎么亲密无间的双方也会拥有独立的意识。在平时的生活中要多沟通，不要让矛盾在一点一滴中积攒，也别忙着指责和挑剔。

4.保持亲密感

不要以为恋爱时间的甜蜜是美好的，现在老夫老妻就不需要那么矫情了。该撒娇撒娇，该柔弱柔弱。男人会尊重一个因家庭淡淡老去的黄脸婆，却很难一直爱她。

撒娇女人最好命这句话是有道理的，但是撒娇不是作，所以也要把握好度。

专家解析：

刚结婚时如胶似漆，时间久了就开始彼此厌弃。感情不是某时某刻，一朝一夕就能破裂的，而是日积月累。夫妻感情破裂，不外乎是相处中的矛盾没有得到解决，没有及时沟通，然后彼此都积累了怨气。堆积的矛盾，是蚕食婚姻的源头。想要让婚姻回温，一定要在彼此之间搭一座桥梁，当两人能良性沟通，能彼此理解的时候，感情自然就好了。