很多人觉得男人一旦变心就很难挽回了。其实可以尝试寻找男人变心的原因，从根本上解决婚姻中存在的问题，你还是有机会挽回老公的。那么，挽回老公方法是什么? 婚姻挽回第一步都是断联吗?

一、婚姻挽回第一步都是断联吗?

我们常说断联是挽回的第一步，但是你理解断联的意义吗?你知道自己为什么需要断联吗?你能确定自己的感情确实要断联吗?其实很多人都不懂为什么需要断联，一味地生搬硬套那些干货，还自以为自己执行力不错。但是否每段分手的感情，都需要断联呢?

其实，断联的具体时间，需要根据情感环境，挽回环境，分手原因来进行具体的分析才能决定，并不可以一概而论，同时断联从来都不是一套挽回的方法，而只是整个挽回过程中可能用到的一个步骤，也并非所有的挽回都要断联。

二、挽回婚姻中的断联，适用于什么情况?

1、 你被拉黑了

如果对方已经把你的全部联系方式拉黑，那就证明对方是极其讨厌你，不想看到你了。不管你是分手前做了任何伤害TA的事还是分手后纠缠让TA无法承受，现在的你只有一个选择，就是断联。消失一段时间，让TA淡化对你的防备与厌恶。

2、 对方没有拉黑你，但回应很冷淡或者很不耐烦

3、 双方在相处中需求感失衡

4、 因为客观原因不得已分开，但你们依旧相爱