我们都知道避孕药在一定程度上会影响女性身体健康，而很多人又不愿意使用安全套，所以往往会采取另一种避孕方式，就是利用女性安全期来避孕。利用安全期避孕就是通过避开女性的排卵期，那么安全期又是怎么计算的呢？安全期真的安全吗？今天就来跟大家科普一下，赶紧看看吧！

首先来跟大家讲一下，什么是安全期？

由于女性的一个月经周期包括安全期、排卵期和月经期，一般在月经来潮前的5天，月经结束后的6天，共11天，是没有月经也没有排卵的，所以通常会把这段时期定为“安全期”。如果自己的月经周期非常规律，想要计算安全期，可以通过计算排卵期来计算。一般是从下一次月经来潮的第1天往前数14天就是排卵日，排卵日前5天后4天合在一起一共是10天，是排卵期，去掉这10天的排卵期和月经期，剩下的日子就是安全期。

除了通过计算日期，我们通常还可以通过观察女性身体的异常变化来判断安全期。

1.观察体温变化

一般女性在排卵前基础体温比较比较低，排卵后基础体温会略有升高，当排卵结束时，基础体温又会下降，所以通过每天早晨测量自己的基础体温，也可以看出什么时候是自己的安全期。

2.观察粘液变化

当女性开始排卵时，阴道中的粘液相对来说比较多，而在月经后有几天，几乎没有粘液，此时没有排卵，宫颈处在干燥期，这时候就算是女性的安全期了。

在掌握了女性安全期后，就可以放心了吗啊？其实，安全期也不是100%的安全！据临床数据显示：安全期避孕的失败率高达14%~47%。也就是说，在安全期不采取任何避孕措施的避孕方法失败率还是很高的。因为女性的排卵受许多因素影响，排卵可能会提前，也可能会延迟，有的女性甚至一个月会排两次卵，所以安全期并不是绝对的安全。