和解和原谅是很美好的事，但那得等到你真的能这么做的时候才成立。如果现在的你还没有能力，也没有意愿要去原谅对方，那其实也没有必要非这么做不可。

原谅是一瞬间的事，当你突然明白了这个人为什么这么做的那个瞬间，你会突然觉得不再生气或受伤了。那不是因为你硬是要让自己放下这件事，而是因为你突然看懂了这件事的成因、对方的软弱、自己在关係里必须负起的责任，跟最重要的——没有人蓄意要去伤害谁，只是我们都自私的优先选择了自己。

如果你能接受自己的自私，你也就能体谅别人的自私，因为说到底，人都是一样的，如果可以，大家都想当好人，没有人想扮演加害者，劈腿者也是一样。我们也常在无意间伤害了别人，只是或许我们没有劈腿，在道德上似乎站得住脚，但谁能保证自己一辈子从来没有伤害过别人呢？

如果你还没办法接受这件事，也还没能从被伤害的情绪里走出来，那就继续在那里待一阵子吧！没有急着出来的必要。原谅只在真正能够坦然接受的情况下生效，逼着自己原谅根本没有意义，对自己也是一种伤害。难过就难过，等你难过得够久了、觉得「我还要这样多久」的时候，就会自动走出来了。

给脆弱的自己一点时间休息，这段时间只要专心的与自己同在就好。

劈腿这件事几乎是不可逆的，要阻止「劈腿」的发生，只能从建立良好的关係下手，并且在关係中不断给予对方勇气和安全感，让对方对关係产生信心，而不是遇到问题就逃避。

劈腿者本身内在才是劈腿的根源。